無理なく始める、健康管理‼️
年間を通じて、約３５０日は、スーツを着ているので、最近は、かなり運動不足を感じてます⤵️
かなりアナログな世代なのですが、
健康管理の為に、『スマートウォッチ』を
購入してみました。
一般的な健康管理機能は、とりあえずあるので、日々 健康と運動量のチェックをしていこうと思います🏃♂️
1番の購入理由は、
睡眠モニターができ、
睡眠状況を把握できるからです🛌
質の良い睡眠を得られると、
日々の疲労回復には最適なので‼️
本当は、健康的な食事をし、適度な運動を行っていくのがベストなんですが、
なかなか物理的に厳しくて💦
スマートウォッチでの健康管理なら、
無理なく続けられそうな気がして🎶
スマートフォンとも連動しているから、
とても便利ですねぇ🤗
#スマートウォッチ #ウェラブル端末 #健康管理 #運動 #睡眠 #健康
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